40
Женский стрит-фитнес на Левенцовке Втемпе
Уже сегодня ты можешь стать частью
самого масштабного проекта женских
групповых тренировок под открытым
небом и, наконец, изменить свой образ жизни.
самого масштабного проекта женских
групповых тренировок под открытым
небом и, наконец, изменить свой образ жизни.
Минут
длительность
тренировки
длительность
тренировки
60
Сезонов
под открытым
небом
под открытым
небом
Девушек занимались
со мной онлайн
и оффлан
со мной онлайн
и оффлан
6
1328
Теплое женское сообщество и разнообразная
внетренировочная жизнь
внетренировочная жизнь
Общение и досуг
Совмещайте прогулку с
ребенком и собственную тренировку
ребенком и собственную тренировку
Можно с детьми
Тренировки
в шаговой
доступности
в шаговой
доступности
Экономия времени
Тренировки для людей
с разным уровнем
подготовки
с разным уровнем
подготовки
Доступность
Авторская тренировочная программа от опытного фитнес инструктора
Разнообразие
Видимый эффект
после месяца
занятий
после месяца
занятий
Эффективность
Это - уникальное направление интенсивных групповых тренировок на свежем воздухе.
Преимущества для тебя
Что ты получаешь
Пример расписания на неделю
09:00 - 10:00
20:00 - 21:00
20:00 - 21:00
09:00 - 10:00
20:00 - 21:00
20:00 - 21:00
Понедельник
Силовая тренировка «3D ягодицы»
Тренировка, которая сделает ваши ягодицы упругими и подтянутыми, а движения в тазобедренных суставах более свободными.
09:00 - 10:00
20:00 - 21:00
20:00 - 21:00
09:00 - 10:00
20:00 - 21:00
20:00 - 21:00
Среда
Круговая тренировка «Руки, спина и пресс»
Тренировка с заданными временными интервалами укрепит вашу спину, пресс и руки, а интересная структура занятия не даст заскучать.
09:00 - 10:00
20:00 - 21:00
20:00 - 21:00
09:00 - 10:00
20:00 - 21:00
20:00 - 21:00
Пятница
Табата
Интенсивная тренировка, направленная на развитие выносливости и жиросжигание.
08:00-09:30
08:00-09:30
Суббота
Йога на SUP бордах
Утренняя практика на воде позволит вам не только укрепить тело и потренировать баланс, но и расслабиться на волнах в Шавасане.
Секрет успеха в авторской тренировочной программе и интересной структуре тренировок, вобравших 11 лет опыта работы в индустрии фитнеса.
Каждая тренировка не похожа на предыдущую.
Мой курс - это переплетение силовых, круговых, интервальных и табата тренировок для улучшения качества вашего тела.
Каждая тренировка не похожа на предыдущую.
Мой курс - это переплетение силовых, круговых, интервальных и табата тренировок для улучшения качества вашего тела.
Привет! Меня зовут Юля. В 2017 году я организовала первые в своем городе групповые тренировки под открытым небом в 9 районах города и приобщила более 479 девушек к миру фитнеса.
Через 5 лет существования проекта на занятия пришло более 1328 участниц.
Через 5 лет существования проекта на занятия пришло более 1328 участниц.
Конечно, я постоянно повышаю свою квалификацию и ищу вдохновение у топовых специалистов отрасли. Вот мои последние сертификаты.
О тренере
Сжигаем
400 ккал
за 1 тренировку
400 ккал
за 1 тренировку
Все, что нужно
для хорошей тренировки
Спортивная
обувь
обувь
Коврик и
удобная одежда
удобная одежда
Пара гантелей
от 2-х до 5-ти кг
от 2-х до 5-ти кг
Репелленты
(спрей)
(спрей)
Честные отзывы из Яндекса
Информация
Площадка №1
- Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. Жданова 19
- Расписание:
- Пн, Ср, Пт 20.00 - 21.00
- Тип покрытия: асфальт
Площадка №2
- Адрес: г. Ростов-на-Дону, Еременко 101
- Расписание:
- Пт, Ср, Пт 09.00 - 10.00
- Тип покрытия: резиновая крошка
Тренер Юлия +79281041929
Результаты
Click to order
Запись на сезон 2023
Пожалуйста, проверьте правильность введенной информации
