Ростов-на-ДонуТкачёва 30, 2 этаж
40
Женский стрит-фитнес на Левенцовке Втемпе
Уже сегодня ты можешь стать частью
самого масштабного проекта женских
групповых тренировок под открытым
небом и, наконец, изменить свой образ жизни.
самого масштабного проекта женских
групповых тренировок под открытым
небом и, наконец, изменить свой образ жизни.
1498
7
Девушек занимались
со мной онлайн
и оффлан
со мной онлайн
и оффлан
Сезонов
под открытым
небом
под открытым
небом
60
Минут
длительность
тренировки
длительность
тренировки
Преимущества для тебя
Это - уникальное направление интенсивных групповых тренировок на свежем воздухе.
Эффективность
Видимый эффект
после месяца
занятий
после месяца
занятий
Разнообразие
Авторская тренировочная программа от опытного фитнес инструктора
Доступность
Тренировки для людей
с разным уровнем
подготовки
с разным уровнем
подготовки
Экономия времени
Тренировки
в шаговой
доступности
в шаговой
доступности
Можно с детьми
Совмещайте прогулку с
ребенком и собственную тренировку
ребенком и собственную тренировку
Общение и досуг
Теплое женское сообщество и разнообразная
внетренировочная жизнь
внетренировочная жизнь
Пример расписания на неделю
20:00 - 21:00
20:00 - 21:00
Вторник
Силовая тренировка «3D ягодицы»
Тренировка, которая сделает ваши ягодицы упругими и подтянутыми, а движения в тазобедренных суставах более свободными.
20:00 - 21:00
20:00 - 21:00
Четверг
Круговая тренировка «Руки, спина и пресс»
Тренировка с заданными временными интервалами укрепит вашу спину, пресс и руки, а интересная структура занятия не даст заскучать.
08:00-09:30
08:00-09:30
Воскресенье
Йога на SUP бордах
Утренняя практика на воде позволит вам не только укрепить тело и потренировать баланс, но и расслабиться на волнах в Шавасане.
О проекте
Привет! Меня зовут Юля. В 2017 году я организовала первые в своем городе групповые тренировки под открытым небом в 9 районах города и приобщила более 479 девушек к миру фитнеса.
Через 7 лет существования проекта на занятия пришло более 1498 участниц.
Через 7 лет существования проекта на занятия пришло более 1498 участниц.
Секрет успеха в авторской тренировочной программе и интересной структуре тренировок, вобравших 11 лет опыта работы в индустрии фитнеса.
Сжигаем
400 ккал
за 1 тренировку
400 ккал
за 1 тренировку
Все, что нужно
для хорошей тренировки
Коврик и
удобная одежда
удобная одежда
Спортивная
обувь
обувь
Репелленты
(спрей)
(спрей)
Пара гантелей
от 2-х до 5-ти кг
от 2-х до 5-ти кг
Расписание
- Юлия Балашева
Площадка №2
- Адрес: г. Ростов-на-Дону, Ерёменко 101
- Тренер: Юлия Балашева
- Расписание:
- Вт, Чт 09.00 - 10.00
- Тип покрытия: резиновая крошка
- Марина Кротова
Площадка №1
- Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. Жданова 19
- Тренер: Марина Кротова
- Расписание:
- Вт, Чт 20.00 - 21.00
- Тип покрытия: асфальт
Запись на сезон 2025
Пожалуйста, проверьте правильность введенной информации
