Уже сегодня ты можешь стать частью самого масштабного проекта женских групповых тренировок под открытым небом и, наконец, изменить свой образ жизни.
1498
7
Девушек занимались со мной онлайн и оффлан
Сезонов под открытым небом
60
Минут длительность тренировки
Преимущества для тебя
Это - уникальное направление интенсивных групповых тренировок на свежем воздухе.
Эффективность
Видимый эффект после месяца занятий
Разнообразие
Авторская тренировочная программа от опытного фитнес инструктора
Доступность
Тренировки для людей с разным уровнем подготовки
Экономия времени
Тренировки в шаговой доступности
Можно с детьми
Совмещайте прогулку с ребенком и собственную тренировку
Общение и досуг
Теплое женское сообщество и разнообразная внетренировочная жизнь
Что ты получаешь
1 месяц тренировок
Вы можете посещать все тренировки проекта под открытым небом, в течение календарного месяца. Пропущенные занятия на следующий месяц не переносятся.
10% скидка
10% скидка на все дополнительные тренировки и внетренировочные события (SUP-туры, сплавы на байдарках и т.д.)
Он-лайн тренировки
Бесплатный доступ к 13 он-лайн тренировкам. Пропустили тренировку? Не беда. У вас есть 13 записанных уроков, которые можно выполнять дома или на стадионе самостоятельно.
Пример расписания на неделю
20:00 - 21:00
20:00 - 21:00
Вторник
Силовая тренировка «3D ягодицы»
Тренировка, которая сделает ваши ягодицы упругими и подтянутыми, а движения в тазобедренных суставах более свободными.
20:00 - 21:00
20:00 - 21:00
Четверг
Круговая тренировка «Руки, спина и пресс»
Тренировка с заданными временными интервалами укрепит вашу спину, пресс и руки, а интересная структура занятия не даст заскучать.
09:00 - 10:00
09:00 - 10:00
Суббота
Табата
Интенсивная тренировка, направленная на развитие выносливости и жиросжигание.
08:00-09:30
08:00-09:30
Воскресенье
Йога на SUP бордах
Утренняя практика на воде позволит вам не только укрепить тело и потренировать баланс, но и расслабиться на волнах в Шавасане.
Скачать программу на Август
О проекте
Привет! Меня зовут Юля. В 2017 году я организовала первые в своем городе групповые тренировки под открытым небом в 9 районах города и приобщила более 479 девушек к миру фитнеса. Через 7 лет существования проекта на занятия пришло более 1498 участниц.
Секрет успеха в авторской тренировочной программе и интересной структуре тренировок, вобравших 11 лет опыта работы в индустрии фитнеса.