40

Женский стрит-фитнес на Левенцовке Втемпе

Круг
Стать участницей. Записаться
Уже сегодня ты можешь стать частью
самого масштабного проекта женских
групповых тренировок под открытым
небом и, наконец, изменить свой образ жизни.
1498
7
Девушек занимались
со мной онлайн
и оффлан
Сезонов
под открытым
небом
60
Минут
длительность
тренировки

Преимущества для тебя

Это - уникальное направление интенсивных групповых тренировок на свежем воздухе.
Эффективность
Видимый эффект
после месяца
занятий
Разнообразие
Авторская тренировочная программа от опытного фитнес инструктора
Доступность
Тренировки для людей
с разным уровнем
подготовки
Экономия времени
Тренировки
в шаговой
доступности
Можно с детьми
Совмещайте прогулку с
ребенком и собственную тренировку
Общение и досуг
Теплое женское сообщество и разнообразная
внетренировочная жизнь
Что ты получаешь
Пример расписания на неделю
20:00 - 21:00
20:00 - 21:00
Вторник
Силовая тренировка «3D ягодицы»
Тренировка, которая сделает ваши ягодицы упругими и подтянутыми, а движения в тазобедренных суставах более свободными.

20:00 - 21:00

20:00 - 21:00
Четверг
Круговая тренировка «Руки, спина и пресс»
Тренировка с заданными временными интервалами укрепит вашу спину, пресс и руки, а интересная структура занятия не даст заскучать.
09:00 - 10:00
09:00 - 10:00
Суббота
Табата
Интенсивная тренировка, направленная на развитие выносливости и жиросжигание.
08:00-09:30
08:00-09:30
Воскресенье
Йога на SUP бордах
Утренняя практика на воде позволит вам не только укрепить тело и потренировать баланс, но и расслабиться на волнах в Шавасане.
Скачать программу на Август

О проекте

Фитнес тренер Юлия Балашева
Привет! Меня зовут Юля. В 2017 году я организовала первые в своем городе групповые тренировки под открытым небом в 9 районах города и приобщила более 479 девушек к миру фитнеса.
Через 7 лет существования проекта на занятия пришло более 1498 участниц.
Гантель
Секрет успеха в авторской тренировочной программе и интересной структуре тренировок, вобравших 11 лет опыта работы в индустрии фитнеса.
Круг
График
Сжигаем
400 ккал
за 1 тренировку
Связаться с тренером WhatsApp

Все, что нужно
для хорошей тренировки

Коврик и
удобная одежда
Спортивная
обувь
Репелленты
(спрей)
Пара гантелей
от 2-х до 5-ти кг
Расписание
  • Марина Кротова

    Площадка №1

    • Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. Жданова 19
    • Тренер: Марина Кротова
    • Расписание:
    • Вт, Чт 20.00 - 21.00
    • Тип покрытия: асфальт
  • Юлия Балашева

    Площадка №2

    • Адрес: г. Ростов-на-Дону, Ткачёва 30 (за спортивным залом)
    • Тренер: Юлия Балашева
    • Расписание:
    • Сб 08.30 - 09.30
    • Тип покрытия: резиновая крошка

Результаты

Phone
 WhatsApp
 
Made on
Tilda